Barre Karty

Nemáte čas chodit do posilovny? Bojíte se přijít na skupinové lekce? Chcete cvičit doma, ale nevíte co a jak cvičit? Vyzkoušejte Barre karty!

28 karet cviků, doporučených denních sestav a tipů pro správnou techniku 

Perfektní způsob, jak posílit celé tělo a zlepšit svalovou vytrvalost. Obsahuje variace pro každý cvik, abyste mohli upravit intenzitu podle svých schopností a užili si pokaždé originální cvičení.

Tipy pro správnou techniku a postavení těla pro nejlepší výsledky. Doporučené sestavy cvičení, které vám pomohou vytvořit efektivní tréninkový plán. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.